Hoy estrenamos un Nuevo Año. Y uno de los propósitos que más se repite al iniciar el año, es intentar llevar una vida más sana, hacer ejercicio y cambiar nuestra alimentación.
Mi propósito este año, será ayudarte a conseguirlo. Para ello, seguiré enseñándote las diferentes asanas que utilizamos en yoga. Haremos tablas de ejercicios que podrás seguir fácilmente. Pero también te enseñare a llevar una buena alimentación y a trabajar el pensamiento positivo.
Y que mejor manera que empezar practicando una postura que te ayudará a aumentar tu confianza y así poder llevar a cabo todos aquellos proyectos, trabajos... que te has propuesto para este año.
Esta postura es el Guerrero o también conocida como Virabhadrasana.
