Uttanasana

Uttanasana, flexión hacia delante o también conocida como "La Pinza de Pie".

Pavanamuktasana

Siguiendo el último post, hoy te traigo una serie de posturas que te ayudarán a eliminar las toxinas de nuestro cuerpo.

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Empezamos el año y no podia faltar en este blog, una entrevista muy especial...

Media Luna

Te propongo una sencilla asana que te ayudará a desintoxicar el cuerpo, después de estos días de comidas y celebraciones. 

Virabhadrasana - Postura del Guerrero

Virabhadrasana o postura del "Guerrero"

Empezando 2016

Hoy estrenamos un Nuevo Año. Y uno de los propósitos que más se repite al iniciar el año, es intentar llevar una vida más sana, hacer ejercicio y cambiar nuestra alimentación.