Petits Yoguis, es el nuevo blog que he creado para dar a conocer los beneficios del yoga en los más pequeños y sus familias.
Como si de un juego se tratara, a traves de las asanas, la respiración, la relajación, los niños experimentan, conocen su cuerpo, su flexibilidad, su fuerza, su limite... aprenden a reconocer sus emociones, a saber cuando estan enfadados, cuando tienen rabia, dolor, tristeza, confusión, alegria, felicidad...
A través de los mandalas, despertamos su creatividad, la concentración... también el saber esperar, compartir con los compañeros... todo ello les ayuda a gestionar el estres y el cansancio de su día a día...
Cuando en estas sesiones unimos a los papas/mamas, es un verdadero placer ver como comparten estos juegos, estas experiencias, emociones... uniendo aún más el vinculo familiar.
Me he formado de la mano de Verónica Cobos de Iogainens. Y actualmente formo parte de su equipo de profesores, impartiendo clases en diferentes escuelas del Baix Llobregat.
Om Shanti
